Im Vergleich zu vielen anderen Proteinriegeln macht dieser hier tatsächlich satt und verursacht bei mir keine Verdauungsprobleme oder Durchfall durch den verwendeten Süßstoff.
Allerdings wird überwiegend Maltit eingesetzt. Maltit liefert zwar um die 40% weniger verwertbare Energie als Haushaltszucker bei gleicher Süße, wird aber teilweise im Darm aufgenommen und teilweise von der Darmflora fermentiert. Ganz „zuckerfrei“ im metabolischen Sinne ist der Riegel daher nicht. Dafür spart man im Vergleich zu einem klassischen Zuckeranteil einige Kalorien und bekommt trotzdem schnell verfügbare Energie für den Sport.
Ich esse den Riegel deshalb gerne etwa eine halbe Stunde vor dem Training. Für mich ist er ein guter Kompromiss aus Sättigung, Protein und etwas schnell verfügbarer Energie, ohne dass mein Magen dabei verrücktspielt.
