Power Beine - unser stabiles Fundament
Heute widmen wir uns einem oft unterschätzten Bereich – deinen Beinen. Und keine Sorge: Es geht hier nicht um schwere Gewichte oder Bodybuilder-Training, sondern um funktionelle Stärke, die dir im ...
Am vergangenen Wochenende hieß es für uns: Tasche packen, Riegel einladen – und ab zum Ironwalk ins Ruhrgebiet! Hier ein kleiner Tagesbericht über unsere Aktivitäten in der "Power Zone".
Flexibility & Mobility – Beweglichkeit im Alltag und Training
Im Februar unseres Let's Move Jahres richten wir den Fokus auf ein Thema, das oft unterschätzt wird: Flexibility & Mobility – unsere Beweglichkeit.
Das war die Power System Let’s Move Challenge
Die Power System Let’s Move Challenge ist vorbei. Wahnsinn, wie schnell die 21 Tage dann doch umgegangen sind. Wir werfen einen kleinen Blick zurück!
Die Power System „Let’s Move Challenge“
Mit der Power System Let‘s Move Challenge möchten wir dazu motivieren, die nächsten 21 Tage lang mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – einfach, ohne viel Equipment und zum Dranbleiben gemach...
Sport & Schweinehund: Joanas Weg zum gesunden Lifestyle
Passend zu unserem Januar-Motto "Motivation & Dranbleiben" berichten wir heute über die Geschichte von Teammitglied Joana.
