Let's Move Together: Unser Power System Team beim run5 Staffellauf in Hamburg
Der August steht in unserem Let's Move Jahr ganz im Zeichen des Themas Cardio. Passender hätte das Timing kaum sein können: Gemeinsam als Team haben wir am run5 Staffellauf im Hamburger Stadtpark t...
Healthy Habits - 10 Tipps für gesunde Gewohnheiten
Im Mai kümmern wir uns um das Thema „Healthy Habits“ Wir zeigen dir 10 Gewohnheits-Tipps für mehr Energie & Gesundheit Nach den Power Beine- und Power Bauch-Themen aus den letzten Monaten gehen...
Unser Let’s Move Jahr ist inzwischen richtig in Bewegung gekommen. Im April rücken wir unseren Bauch in den Fokus - Let's Move!
Power Beine - unser stabiles Fundament
Heute widmen wir uns einem oft unterschätzten Bereich – deinen Beinen. Und keine Sorge: Es geht hier nicht um schwere Gewichte oder Bodybuilder-Training, sondern um funktionelle Stärke, die dir im ...
Am vergangenen Wochenende hieß es für uns: Tasche packen, Riegel einladen – und ab zum Ironwalk ins Ruhrgebiet! Hier ein kleiner Tagesbericht über unsere Aktivitäten in der "Power Zone".
Flexibility & Mobility – Beweglichkeit im Alltag und Training
Im Februar unseres Let's Move Jahres richten wir den Fokus auf ein Thema, das oft unterschätzt wird: Flexibility & Mobility – unsere Beweglichkeit.
